DİYET, ZAYIFLAMA, KİLO VERME, OBEZİTE, ENDOKRİN UZMANI
PROF. DR. METİN ÖZATA - DİYET, ZAYIFLAMA, KİLO VERME, OBEZİTE, ENDOKRİN UZMANI DİYET, ZAYIFLAMA, KİLO VERME, OBEZİTE, ENDOKRİN
 
 
ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA
ZAYIFLAMAK
EGZERSIZ
KILO VERME
SEKER HASTALIGI
TIROID
GUATR
Prof. Dr. Metin ÖZATA
Yayımlanmış Kitaplar
Diyet
Beslenme
Obezite - Şişmanlık
Kilo Vermek
Zayıflama
Metabolizma
Kadınlar ve …
Beslenme ve …
Vitaminler - Doğal Ürünler
Makale Özetleri - Yenilikler
Site Haritası - Site Map
İletişim - Ulaşım
Videolar
Anasayfa

Kişiye Özel Kalıcı Zayıflama Rehberi - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ... Vitamin Miineral ve Bitkisel Ürün Rehberi - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ...
Gİ Diyeti - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ... 99 Sayfada Kilo Yönetimi - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ...
ENDOKRİNOLOJİ - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ... Diyabetle Kaliteli Yaşam Rehberi - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ...
Doğru Beslen - Formda Kal - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ... 99 Sayfada Sağlıklı ve Dengeli Beslenme - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ...
Guatr ve Tiroid Rehberi - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ... Tiroid Hakkında Bilmeniz Gereken Herşey - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ...
Hayat Kurtaran Vitamin ve Mineraller - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ...  

ŞİŞMANLIK NEDENLERİ

ŞİŞMANLIK NEDENLERİ

 

Erişkinlerde obezite gelişiminde başlıca risk faktörleri aşağıda sıralanmıştır:

• Fiziksel aktivitede azalma
• Aşırı yağlı ve karbonhidratlı beslenme
• Yaş (yaşlandıkça artar)
• Kadın olmak
• Doğum sayısı
• Evlilik
• Sigarayı yeni bırakmak
• Alkol alımı
• Şeker hastalığı olan  anneden doğma
• Anne veya babanın veya her ikisinin  şişman olması
• Psikolojik problemler
• Eğitim düzeyi
• Göç
• Gece vardiyasında çalışmak

Çocukluk çağı obezitesinde başlıca risk faktörleri ise şunlardır:

• Anne ve babada obezite olması
• Ailesel  olarak hareketsiz bir yaşam şekli
• Ailesel olarak yanlış beslenme alışkanlığı

Kilo alımına eğilimin arttığı veya kilo almanın görüldüğü dönemler şunlardır:

• gebelikte
• 5-7 yaşlar
• adölesan dönem
• menapoz
• erken erişkinlik dönemi (25-35 yaş)
• başarılı bir kilo vermenin arkasından gelen dönem.

Obezitenin giderek  salgın halini almasının altında kolay yaşam şekli nedeniyle aktivite azalması,  fazla kalori alımı ve fast-food türü yeme alışkanlıklarının artması önemli rol oynar (1).

Obezitenin ortaya çıkması için enerji alımının (gıdalar)  enerji harcanmasından fazla olması gerekir. Eger bu denge halinde olursa kiloda belirgin bir değişiklik olmaz.

Obezitenin ailesel olduğu yıllardır bilinen bir gerçektir. Genetikten bağımsız olarak enerji alımının artması  (aşırı beslenme) ve hareket azlığı obezite gelişimini artırır. Genetik eğilim ve çevresel faktörler bu olayda önemli rol alır. Kalıtımın %35 rol oynadığı ve bazı genlerin de %15 rol oynadığı düşünülürse geri kalan %50 olguda çevresel faktörler ve yaşam stilinin etkili olduğu ortaya çıkmaktadır (2).

Psikolojik bazı rahatsızlıkların da obezite ile birlikteliği bilinmektedir. Emosyonel stres, depresyon ve  ruh  hastalıkları obezite ile sıklıkla birlikte olurlar (3).

 

 
   
 
© 2018 Prof. Dr. Metin ÖZATA Web Tasarım