ORGANİK GIDA
ORGANİK GIDA
Organik gıda hiçbir sentetik kimyasal madde, ilaç ve gübre kullanılmadan doğal şartlarda üretilen gıda demektir. Böylece böcek ilaçlarından ve hormonlardan kurtulmuş oluruz. Organik et üreten besiciler ve tavukçular da hayvanlara antibiyotik veya hormon ilaçları vermezler.
Organik gıdaların denetlenmesşi ve uygun olduğunun etiketlerinde belirtilmesi zorunludur. Bu nedenkle organik gıdalar sağlıklı olup giderek bilinçli kişiler tarafından satın alınıp tüketilmektedir. A.B.D.’de bile marketşerde satılan gıdaların % 3.5’u organik gıdadır. Fiyatının yüksek ve pahalı olması en büyük sakıncasıdır.
Gıda güvenliği de sağlığımız için çok önemlidir. Gıdalardaki zararlı etkilerden korunmak için şu hususlara dikkat edilmelidir:
a) En taze gıdaları almaya çalışınız. Taze gıdalr besin ve vitamin açısından en iyisidir.
b) Taze gıda bulamaz iseniz donmuş veya konserve sebze ve meyve tercih ediniz.
c) Farklı gıdaları tercih ediniz. Böylece hem dengeli beslenilir hem de tek kaynaktan oluşan bulaşmadan korunulur.
d) Kirli, üzerinde delik, çürük olan bozulmuş meyve ve sebze almayınız.
e) Meyve ve sebzeleri iyi yıkayınız ve bir fırça ile yıkayınız.
f) Sebze ve meyve yıkarken sabun veya deterjan kullanmayınız.
g) Sebze ve meyveleri kabuğunu soyunuz ve yapraklı sebzelerin dış yapraklarını atınız.
h) Tavuk ve balık dersini çıkarın ve kırmızı veya beyaz etin yağlı kısımlarını atınız. Hormonlar yağda birikir.
i) Elma suyunun pastörize olduğuna dikkat ediniz.
http://www.tiroit.org
http://www.tiroidx.com
http://www.guatrcenter.com
http://www.tiroidcenter.com
http://www.guatrx.com
http://www.guatrguatr.com
http://www.guatr.ws
http://www.guatr.cc
http://www.tiroid.cc
http://www.zayiflama.org
http://www.diyets.com
http://www.diyet0.com
http://www.diyetozata.com
http://www.dietgroup.org
http://www.diyetlife.com
http://www.zayiflamadr.com
http://www.diabetesit.com
http://www.diyabetonline.com
http://www.sekerhastaligidr.com
http://www.drdiyabet.com
http://www.diyetdr.com
http://www.endokrinoloji.org
http://www.zayiflama0.com
http://www.zayiflamacenter.com
http://www.endokrin.org
http://www.reaktifhipoglisemi.com
|
