DİYET, ZAYIFLAMA, KİLO VERME, OBEZİTE, ENDOKRİN UZMANI
PROF. DR. METİN ÖZATA - DİYET, ZAYIFLAMA, KİLO VERME, OBEZİTE, ENDOKRİN UZMANI DİYET, ZAYIFLAMA, KİLO VERME, OBEZİTE, ENDOKRİN
 
 
ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA
ZAYIFLAMAK
EGZERSIZ
KILO VERME
SEKER HASTALIGI
TIROID
GUATR
Prof. Dr. Metin ÖZATA
Yayımlanmış Kitaplar
Diyet
Beslenme
Obezite - Şişmanlık
Kilo Vermek
Zayıflama
Metabolizma
Kadınlar ve …
Beslenme ve …
Vitaminler - Doğal Ürünler
Makale Özetleri - Yenilikler
Site Haritası - Site Map
İletişim - Ulaşım
Videolar
Anasayfa

Kişiye Özel Kalıcı Zayıflama Rehberi - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ... Vitamin Miineral ve Bitkisel Ürün Rehberi - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ...
Gİ Diyeti - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ... 99 Sayfada Kilo Yönetimi - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ...
ENDOKRİNOLOJİ - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ... Diyabetle Kaliteli Yaşam Rehberi - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ...
Doğru Beslen - Formda Kal - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ... 99 Sayfada Sağlıklı ve Dengeli Beslenme - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ...
Guatr ve Tiroid Rehberi - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ... Tiroid Hakkında Bilmeniz Gereken Herşey - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ...
Hayat Kurtaran Vitamin ve Mineraller - Prof. Dr. Metin ÖZATA - TIKLAYINIZ...  

ORGANİK GIDA

ORGANİK GIDA

 

Organik gıda hiçbir  sentetik kimyasal madde, ilaç  ve gübre kullanılmadan doğal şartlarda üretilen gıda demektir.  Böylece böcek ilaçlarından ve hormonlardan kurtulmuş oluruz.  Organik et üreten besiciler ve tavukçular da hayvanlara antibiyotik veya hormon ilaçları vermezler.

Organik gıdaların denetlenmesşi ve uygun olduğunun etiketlerinde belirtilmesi zorunludur. Bu nedenkle organik gıdalar sağlıklı olup giderek  bilinçli kişiler tarafından satın alınıp tüketilmektedir. A.B.D.’de bile marketşerde satılan  gıdaların % 3.5’u organik gıdadır. Fiyatının yüksek ve pahalı olması  en büyük sakıncasıdır.

Gıda güvenliği de sağlığımız için çok önemlidir.  Gıdalardaki zararlı etkilerden korunmak için şu hususlara dikkat edilmelidir:

a) En taze gıdaları almaya çalışınız. Taze gıdalr besin ve vitamin açısından en iyisidir.
b) Taze gıda bulamaz iseniz donmuş veya konserve sebze ve meyve   tercih ediniz.
c) Farklı gıdaları tercih ediniz. Böylece hem dengeli beslenilir hem de tek kaynaktan oluşan bulaşmadan korunulur.
d) Kirli, üzerinde delik, çürük olan bozulmuş meyve ve sebze almayınız.
e) Meyve ve sebzeleri iyi yıkayınız ve bir fırça ile yıkayınız.
f) Sebze ve meyve yıkarken sabun veya deterjan kullanmayınız.
g) Sebze ve meyveleri kabuğunu soyunuz ve yapraklı sebzelerin dış yapraklarını atınız.
h) Tavuk ve balık dersini çıkarın ve kırmızı veya beyaz etin yağlı kısımlarını atınız. Hormonlar yağda birikir.
i) Elma suyunun pastörize olduğuna dikkat ediniz.


http://www.tiroit.org

http://www.tiroidx.com

http://www.guatrcenter.com

http://www.tiroidcenter.com

http://www.guatrx.com

http://www.guatrguatr.com

http://www.guatr.ws

http://www.guatr.cc

http://www.tiroid.cc

http://www.zayiflama.org

http://www.diyets.com

http://www.diyet0.com

http://www.diyetozata.com

http://www.dietgroup.org

http://www.diyetlife.com

http://www.zayiflamadr.com

http://www.diabetesit.com

http://www.diyabetonline.com

http://www.sekerhastaligidr.com

http://www.drdiyabet.com

http://www.diyetdr.com

http://www.endokrinoloji.org

http://www.zayiflama0.com

http://www.zayiflamacenter.com

http://www.endokrin.org

http://www.reaktifhipoglisemi.com

 

 

 

 
   
 
© 2018 Prof. Dr. Metin ÖZATA Web Tasarım